キャリア

仕事のやる気が出ない・やる気がなくなったと感じていませんか。この記事では状態を一時的な波・特定の業務・仕事全般・心身の消耗の4つに切り分け、やる気を出そうとするのではなく、やる気がなくても動ける仕組みに切り替える方法をお伝えします。

「この仕事は向いてない、やめたい」と感じていませんか。この記事では、その判断が本当に適性の問題なのか、それとも習熟の途中や環境が合っていないだけなのかを切り分け、辞める前に記録・質問・小さな実験で確かめるための手順をお伝えします。

職場に嫌いな人がいて働くこと自体が消耗になっている方へ。「嫌い」と感じる自分を責めずに、その中身を実害・価値観・過去の一件・状況の4つに分けて整理。実害の有無で変わる打ち手、接触を減らす具体策、我慢しなくていい場合の相談先までまとめました。

「頑張っても報われない」「努力が評価されない」と感じていませんか。この記事では徒労感の正体を、努力の方向・見え方・評価者と制度・職場の構造・自分の基準の5つに切り分け、自分で動かせる部分と動かせない部分の見分け方までお伝えします。

仕事が楽しくない・面白くないと感じていませんか。この記事では、その退屈やマンネリの原因を、仕事内容のミスマッチ・慣れ・成長実感・環境・心身の疲れの5つに切り分けます。工夫で変わるものと環境を変えるべきものの見分け方までお伝えします。

「仕事ができない、辛い」と自信をなくしていませんか。この記事では、その辛さの正体を見つめ直し、能力の問題か環境とのミスマッチか、まだできなくて当然の段階か、心身の不調かを切り分けます。今日から辛さを和らげる一手と、40代50代の見方もお伝えします。

上司が苦手・合わないとストレスを感じている人へ。苦手の正体を「相性・指示のしかた・立場・ハラスメント」に切り分け、今の職場でできる関わり方の設計から、我慢してはいけない場合の相談窓口、環境を変える選択肢までをキャリアの視点で解説します。

職場の人間関係に疲れたとき、その疲れの正体を4タイプに切り分け、今の職場で試せる距離の取り方や関わる範囲の絞り方、危険なサインと相談先、パワハラの線引き、部署異動・転職まで、辞める前の段階でできることを中立にまとめました。

静かな退職をしている・したい本人に向けた記事です。マイナビの調査データをもとに、なぜそれを選ぶのかを4タイプで整理し、効くケースと効かないケース、続けた場合に自分が引き受けるもの、期限を決めた使い方までまとめました。

看護師1年目で「辞めたい」と感じたときに読む記事です。つらさの中身を5つに分解し、最優先で立ち止まるべき心身のサイン、辞める前に確認したい労働者としての基本、1年で辞めた場合のキャリアの実際までを、キャリアの立場から中立に整理します。